Corpo e mente precisam de descanso

Para uma vida com menos estresse, inclua atividades prazerosas na rotina cheia de compromissos
A fuga do estresse começa cedo. Sergio Luiz Klein, 54 anos, levanta por volta das 6h30, três vezes por semana, e vai direto à academia. Lá, encontra o ambiente ideal para carregar as baterias necessárias para enfrentar um dia de executivo. Faz [...]

Pinda: Grillo é vice-campeão paulista de Musculação

Representando Pindamonhangaba no esporte de musculação, o fisiculturista Grillo se prepara para mais uma competição após ter participado em duas recentes com grandes conquistas. No sábado, Grillo vai estar competindo na 1ª Copa de Musculação e Fitness do Litoral, em São Vicente.
O atleta está estreando em nova categoria, já que até o ano passado competiu [...]

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