As 10 coisas mais importantes que precisamos saber sobre dietas e perdas de peso

Sempre quando estamos nos achando acima do peso e notamos que precisamos perder alguns quilinhos, todo mundo vira especialista no assunto. Sempre temos um amigo ou amiga que tem a forma infalível para emagrecer. Ah é só fazer a “dieta da sopa”, a “de Bervelly Hills”, “fica sem jantar durante duas semanas”, toma “suco de [...]

Glutamina – Nutrição + Proteção

Descubra como esse aminoãcdo pode melhorar a sua performance, Massa musculae, Evitar catabolismo e Fortalecer suas células de defesa.
Para que o corpo humano possa estar em equilibrio e gozar de saúde física e psíquica é preciso garantir uma alimentação equilibrada, acompanhada de uma refinada qualidade e quantidade de exercícios fisicos. Baseado nesta hipótese, a comunidade [...]

Hibiscus: O Novo Chá Emagrecedor!

Está tentando turbinar a dieta mas não aguenta mais o sabor amargo dos chás? Então você vai adorar esta novidade! O chá de hisbiscus ajuda no emagrecimento e tem um sabor muito mais agradável.
Por ser rica em antocianina, um pigmento com propriedade antioxidante, esta flor ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, diversos tipos de câncer e [...]

10 coisas que você precisa saber sobre metabolismo e dieta

Todo mundo diz que o Brasil é formado por milhões de técnicos de futebol, já que aparentemente todo mundo tem a solução para seu time virar campeão. É preciso também acrescentar que somos uma terra de especialistas em dietas e perda de peso. Você sempre tem um amigo ou amiga que conhece a fórmula infalível [...]

Super Dieta para ganho de massa muscular

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Dieta para ganho de MASSA MUSCULAR .
Feita por Tony olyver Moderador do “Chat Super Treino”,
Nossa dieta foi feita para atingir a todos os gostos de pessoas com dificuldades e ate mesmo com objetivos claros de atingir um Nivel [...]